钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，，缺钙会引起宝宝骨骼方面的生长和一些神经系统相关的症状
，，比如常见的出牙晚
、、、、肌无力、、、
、囟门闭合迟、、枕秃、、、鸡胸、、、O形腿等
；神经系统常见的症状有烦躁不安
、
、、、难入睡、
、爱哭闹、、
、易惊醒
、、、出汗多
、、、神情呆滞等症状。。

1.夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期；

2.晚上血钙浓度比较低，，相对钙吸收性会增强，，，补钙效果好；

3.有资料显示，，，钙补充剂在晚餐后吃吸收效果更好；

4.补钙有助于宝宝情绪安静，，，，更有益于睡眠，，，睡前一杯奶就是这一道理

5.夜间补充水份少
，，，排泄少，，
，，钙在体内滞留时间更长，，，，更能充分吸收。。。补钙晚餐后1小时，，
，睡前2小时。。。