吃糖吃多了容易导致“龋齿”，，，，这大家都知道。。。但你听说过吃糖容易导致近视吗？？这是真的吗？
？？
？

真的
！！！！

吃糖过多，
，，，也是引发孩子近视的危险因素之一。。
。。

前段时间，，#女生因过度吃甜食近视1500度# 还一度上了热搜。。。。医生诊断
，，其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系。。。
。

吃进去的糖，，，需要体内的维生素B1帮忙分解代谢，，摄入越多，，消耗越多。
。。维生素B1对神经系统有保护作用，，，一旦缺乏，，，
，便会影响眼部周围的神经，，造成神经功能受损，，
，，容易引起视疲劳，，从而影响视力
。。
。

另外，，，，摄入的糖分过多
，
，
，，还会消耗掉许多钙质。。钙量不足就会造成视网膜的弹力减退，，
，，晶状体内压力上升，，，眼球前后径拉长，
，，影响眼球壁的坚韧性
，，
，这样孩子很容易近视
。。

所以，
，，孩子如果喜欢吃糖，
，会大大增加患近视眼的概率，，这是有一定的科学根据的。。
。

除了让孩子养成良好的用眼习惯，
，
，，还应调整饮食结构，，少让孩子吃糖及含糖分过多的食品，
，更不能让孩子贪吃甜食。。。

同时可以食用含钙、、锌
、
、硒、、、、维生素A、、维生素B1、、、、胡萝卜素、、
、叶黄素等对眼睛有益的食物。。