▶婴幼儿童生长发育快
，，锌消耗也快。。

▶夏季气温高，，，宝宝食欲差吃得少，
，，从饮食中摄入锌的含量减少。。
。。

▶天气炎热
，，，宝宝出汗多排尿多，，，锌元素随汗液、、、尿液排出体外。。

▶夏季细菌繁殖快，，，宝宝易感染肠道疾病，
，，，尤其是腹泻，，，
，加重锌的流失
。
。

1.导致味觉下降

宝宝缺锌后，，，会减少对舌黏膜的刺激，
，减弱味觉的敏感度，，从而食欲不振
，
，，，出现挑食、、厌食甚至异食。。

2.抑制生长发育

锌是人体代谢重要的微量元素，
，若锌元素含量较低
，，会抑制细胞代谢
，，减少生长激素分泌，，不利于孩子成长。
。。

3.影响免疫功能

锌的缺乏会使细胞免疫受到损害，
，致使身体免疫力降低时。。经常感冒发烧，，，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、、
、支气管炎、、
、肺炎等。。

4.智力发育迟缓

宝宝缺锌后，，，会抑制脑部DNA与蛋白的合成，，，使脑细胞逐渐减少，，，干扰孩子的智力发育。
。

5.皮肤损坏，，，不易愈合

宝宝缺锌后，，，，皮肤出现损伤后特别不易愈合
，，，最常见的表现就是反复口腔溃疡，
，
，，或者在舌苔上，，形成地图舌。。。。    

夏天到了

宝宝锌库存告急，，，补锌刻不容缓

！！
！！！！！！
！

1.坚持母乳喂养

我们一直在倡导母乳喂养，，，，不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富
，，，，还有一个重要的原因是其营养成分比奶粉等更容易被宝宝吸收。。。母乳中锌的吸收率高
，
，可达到62%。。。。

2.已经接触辅食的宝宝，，，，从饮食中补充。。
。

如果缺锌不严重（症状不明显），，一般食补即可。。

锌元素主要存在于海产品、、、、动物内脏中
，，其它食物里含锌量较少。。
。家长要有意识地给孩子吃些含锌丰富的食物：牡蛎(含锌最丰富)
、、、鲱鱼、、、、牛肉、、
、
、羊肉、、、瘦肉、
、猪肝
、
、、蛋黄、、、
、虾皮、、紫菜、、、、芝麻等。。
。。

3.补充锌制剂

食补有个缺点——补得慢，，，再加上每个人的肠胃吸收能力不同，，，有些甚至是难以补上。。
。。

对于食补效果不佳或者缺锌比较严重的人群，
，，则应及时补充锌制剂
。。

4.考虑夏季腹泻频发，，，，搭配益生菌补充更好。。益生菌可提高机体的免疫力，，
，有助于肠道健康，，，改善肠道功能，
，还可帮助营养物质消化吸收。。。